Spécialistes dans le domaine du jeûne, nous organisons des séjours de jeûne et randonnée selon la méthode du médecin Allemand Otto Buchinger dans des lieux d’exception au coeur des Pyrénées-Orientales.
Il s’agit d’une cure douce à base d’eau, tisanes, jus de fruits et bouillons de légumes qui se déroule sur 7 jours, précédée d’une préparation alimentaire, et suivie d’une reprise progressive de l’alimentation.
Cette méthode de jeûne est très facile à mettre en pratique parce que le niveau d’énergie reste quasiment stable, sans éprouver une sensation de faim et en étant capable de faire des efforts physiques d’une intensité normale.
La particularité de la méthode Buchinger est d’être une approche intégrative et holistique. Lors de votre semaine de jeûne, nous créons les conditions idéales et mettons en œuvre les éléments nécessaires à l’auto-régénération de votre corps et de votre esprit.
Des séjours alliant le confort, avec des chambres individuelles haut de gamme en pleine nature, la qualité, grâce à des services soigneusement sélectionnés et des activités distinctives et des randonnées adaptées, soins d’exception et produits bio, et sécurité, grâce à un encadrement agrée par la FFJR.
La base du programme Buchinger est le jeûne, développé par trois générations de médecins et thérapeutes ainsi que par les descendants du fondateur, le Dr Otto Buchinger (1878-1966). En étroit partenariat avec des centres de recherche universitaires avec les dernières connaissances scientifiques et sur une expérience clinique quasi centenaire.
Le corps et esprit sont régénérés.
« Jeûner, c‘est s‘abstenir d‘aliments solides pendant une durée déterminée. En se nourrissant principalement de ses réserves de graisse, l’organisme est dispensé du travail digestif, ce qui correspond à 30 % de notre dépense énergétique. L’énergie économisée est alors naturellement utilisée par l’organisme pour nettoyer toutes les cellules en profondeur. »
Vous êtes stressé, fatigué ? Vous êtes sujet a des douleurs chroniques ? Vous souffrez de migraines ? Vous avez mal aux articulations ? Vous avez besoin de faire un break ? Vous dormez mal et votre sommeil n’est pas suffisamment réparateur ?
Un stage de jeûne vous permettra de retrouver un équilibre corporel et mental. Vous allez rompre avec vos mauvaises habitudes et obtenir les outils pour pouvoir changer durablement votre hygiène de vie.
JEÛNER EN GROUPE
Le jeûne de bien-être préventif tel que nous le pratiquons est accessible à toute personne en bonne santé. Nous accueillons des participants pour des séjours de 1 semaine.
Nous créons un cadre qui soit le plus favorable possible pour votre séjour de jeûne : un hébergement confortable au calme, dans la nature, pour vous aider à rompre avec vos habitudes ; un suivi personnalisé pour vous sentir sécurisé et tirer au mieux profit de votre expérience ; enfin, les échanges et le partage d’expériences au sein d’un petit groupe et dans une ambiance conviviale est un réel atout facilitateur.
Éliminer des toxines et déchets stockées dans le tissu adipeux et conjonctif et dans les vaisseaux sanguins.
Reposer un système digestif souvent trop sollicité et laisser-le se régénérer naturellement.
Nettoyer en profondeur les cellules par les mécanismes d’auto-guérison (autophagie).
Retrouver une vraie beauté et un rajeunissement au niveau de la peau.
Perdre du poids durablement et plus facilement par rapport aux régimes grâce à un changement de son rapport à l’alimentation.
Soulager le métabolisme insulinique (taux d’insuline, glucose…).
Retrouver un bon équilibre acido-basique par l’élimination d’acides stockés dans l’organisme.
Soulager le métabolisme lipidique (triglycérides, cholestérol…).
Faire un break, une pause
Prendre du temps pour soi
S’accorder une semaine dédiée à son bien-être à soi
Évacuer du stress
Clarifier ses pensées et prendre des décisions importantes
Prendre conscience de ce qui compte vraiment dans sa vie
Retourner à l’essentiel et se reconcilier avec son être profond
Retrouver la confiance en soi et se sentir maître de notre vie et de nos choix
Les quatre clés vous permettant de changer de vie plus facilement grâce à un stage de jeûne :
Votre détermination : Si vous pouvez jeûner une semaine, vous êtes capable de bien plus que ce que vous vous imaginez dans votre vie quotidienne.
Une prise de conscience de vos vrais besoins qui se fait naturellement pendant le jeûne. Le rapport à l’alimentation en ressort transformé et l’on mange plus sainement sans effort.
Un accompagnateur qui vous donnera les astuces nécessaires pour adopter des habitudes plus saines après le jeûne.
La dynamique du groupe qui crée des liens et motive pour réussir la reprise par la suite.
Grâce au jeûne vous pouvez :
